什么叫宫缩有什么感觉

宫缩是临产前的征兆之一，指的是子宫平滑肌收缩产生的生理反应。宫缩的感觉主要表现为腹部紧缩感或疼痛感，有时还会伴有腰酸、腹部坠胀等现象。宫缩可以分为假性宫缩和真性宫缩两种类型。

假性宫缩是不规律的，强度较弱，表现为腹部紧绷感或轻微疼痛，休息后通常会缓解。这种宫缩并不会引起宫颈变化和临产，一般出现在妊娠中晚期。而真性宫缩则更为规律，强度逐渐增强，间隔时间逐渐缩短，伴随着明显的疼痛感和腹部紧绷感。随着宫缩的加强和持续时间的延长，宫颈会逐渐扩张，胎头会下降，预示着即将分娩。真性宫缩通常会出现在孕晚期临近分娩的时候。

对于大多数孕妇来说，宫缩感觉上是类似痛经样或排大便时的疼痛感，可能会有腰部酸痛的感觉，需要避免站立不动并尽快找一处较为安静且舒适的放松环境，以保证正常进入产程状态。

宫缩感觉是非常具体的生理现象，可以通过具体的体验或医生的建议来理解并准备迎接新生命的到来。在此过程中应注意放松身心并避免紧张情绪，保持良好的心态有利于母婴健康。如果感到宫缩症状严重或有任何不适，请及时就医寻求医生的帮助。