总感觉眼睛累是怎么回事

416次浏览・5月前

问题详情：总感觉眼睛累是怎么回事？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

眼睛感觉累可能是由于多种原因引起的，包括但不限于以下几个方面：

1、长时间用眼：如果长时间用眼盯着电脑屏幕或手机屏幕，眼睛无法得到适当的休息和放松，可能会导致眼睛疲劳。此时可以适当进行休息和远眺，以缓解眼部疲劳。

2、视力问题：如果存在近视、远视、散光等视力问题，长时间用眼时更容易导致眼睛疲劳。建议定期进行眼科检查并佩戴合适的眼镜。此外，如果有其他眼病问题如青光眼等也可能导致眼睛疲劳。需要及时就诊眼科专科检查明确。

3、缺乏运动：如果长时间坐着工作或学习，缺乏运动也会影响眼睛的健康，导致眼睛疲劳。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解眼部疲劳。

4、营养不良：缺乏维生素A等营养成分也可能导致眼睛疲劳。建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养成分，有助于缓解眼部问题。

5、眼部疾病：如干眼症也可能导致眼睛疲劳。干眼症主要由泪液分泌不足或蒸发过度引起，泪膜不稳定导致眼部不适。此外，还可能伴随眼红、眼痛等症状。

总的来说，眼睛感觉累可能与多种因素有关。建议保持良好的生活习惯和用眼习惯，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部问题。如果眼睛疲劳症状持续存在或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有