肩周炎肩痛怎么办
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问题详情：肩周炎肩痛怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
肩周炎引起的肩痛可以采取以下措施来缓解：
1、药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，还可以在痛点局部注射糖皮质激素来进行封闭治疗。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，能够有效促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。其中，按摩有助于改善局部血液循环，松弛肌肉，从而减轻症状。而针灸则有通络止痛的功效，对于缓解肩周炎疼痛有一定作用。
3、运动康复：在医生的指导下进行适度的运动康复，如进行关节活动度训练、肌肉拉伸和强化训练等，有助于恢复肩关节功能并减轻疼痛。一些简单运动如爬墙动作、划圈动作等，也可以在家自行进行。
4、注意日常护理：在日常生活中，注意保暖，避免肩膀受凉。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。睡觉时枕头不宜过高，疼痛明显时可采取曲肘悬吊法来缓解疼痛。
5、封闭治疗或手术治疗：对于疼痛剧烈、关节粘连严重的患者，可以考虑采取关节腔封闭治疗或手术治疗来减轻疼痛并恢复关节功能。
请注意，以上方法应在医生的指导下进行。如果肩痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便确定肩痛的具体原因并得到适当的治疗。
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