肩周炎痛怎么办

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问题详情：肩周炎痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

对于肩周炎疼痛，可以采取多种方法进行缓解和治疗。

1、药物治疗：如疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以消炎止痛。此外，还可以配合使用活血化瘀的膏药进行治疗。

2、物理治疗：如局部热敷、按摩、针灸等物理疗法，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻度至中度的肩周炎疼痛，这些方法往往能取得良好的效果。

3、康复训练：适当的肩部运动有助于缓解疼痛并促进康复。在医生的指导下进行肩部康复训练，如摇摆运动、爬墙运动等，可以增加关节活动度，减轻疼痛。

4、局部封闭治疗：对于痛点局限的患者，可以考虑进行局部封闭治疗，以迅速缓解疼痛。

5、注意日常护理：平时要注意肩部保暖，避免受凉，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或长时间使用电脑等。

6、饮食调理：多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾等，有助于促进肩周炎的康复。

如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗意见。

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