产妇回奶了怎么追回来
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
当产妇出现回奶现象时，可以采取一系列措施尝试追回奶水。以下是一些建议：
1、调整饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等，同时增加汤水摄入，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有助于促进乳汁分泌。
2、乳房按摩：可以通过专业的催乳师进行乳房按摩，帮助疏通乳腺，促进乳汁分泌。
3、保持良好的心情：避免情绪波动和压力过大，有助于乳汁的正常分泌。
4、增加哺乳次数和时间：频繁哺乳能够刺激乳房，促进乳汁分泌。同时，每次哺乳时，尽量让宝宝吸空乳房，有利于乳汁的产生。
5、寻求医疗帮助：如果以上方法效果不佳，可以寻求医生的帮助，了解是否需要使用药物或其他治疗方法来刺激乳汁分泌。
6、针灸催奶：可以到当地中医院咨询针灸科进行催奶。针灸治疗有助于调和气血、疏浚经络，从而达到催奶的效果。
7、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于身体恢复和乳汁分泌。
请注意，每个人的体质不同，催奶效果可能因人而异。如果回奶情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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