白带清洁度3度要注意什么

白带清洁度3度表示存在轻微的阴道炎症，需要注意以下几点：

1、注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用有刺激性的清洁剂和香皂。勤换内裤，选用透气、舒适的内裤。

2、避免性生活过度频繁：频繁的性生活可能会加重炎症症状，建议在炎症得到控制后再进行性生活。性生活时要注意卫生，使用避孕套，减少细菌感染的风险。

3、注意饮食调理：保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4、避免久坐：长时间久坐不利于身体健康，容易导致细菌滋生。建议适当进行运动，增强身体免疫力。

5、定期妇科检查：定期进行妇科检查有助于及时发现并治疗阴道炎症。如果发现白带清洁度持续异常或有其他不适症状，应及时就医。

6、保持良好的心态：保持良好的心态和健康的生活习惯，有助于身体健康和恢复。

总之，白带清洁度3度需要注意个人卫生、饮食调理、避免久坐、定期妇科检查等方面，同时保持良好的生活习惯和心态。如果症状持续或加重，应及时就医。