为什么孕晚期要左侧卧

孕晚期建议左侧卧的睡姿主要是基于母婴健康的考虑。具体原因如下：

1、改善子宫右旋状态：孕晚期随着胚胎的生长发育，子宫会不断增大，一般会呈现出右旋的状态。采取左侧卧位睡姿可以帮助改善子宫的右旋状态，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育。

2、减轻下肢浮肿症状：随着胎儿发育成熟，回心血量会随之增加，对下腔静脉产生一定压迫，引起下肢血液回流不畅。而左侧卧位能够帮助回心血量增加，缓解下肢血液回流不畅的情况，减轻下肢浮肿症状。同时，也能避免仰卧位时回心血量增加导致的仰卧位综合征。

3、促进胎盘血液循环：孕晚期采取左侧卧位睡姿能够改善胎盘血液循环，使胎盘部位的血流量增加，有利于胎儿的氧气供给以及营养物质的吸收。有助于胎儿的正常发育和生长。同时，还能避免胎儿出现缺氧现象。

总的来说，孕晚期的左侧卧睡姿主要是为了确保母婴的健康和安全。当然，不必整夜保持同一睡姿，孕妇也可以适当调换睡姿以维持舒适感。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。