跟腱断裂术后康复训练需要多长时间

344次浏览・4月前

问题详情：跟腱断裂术后康复训练需要多长时间？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

跟腱断裂术后的康复训练时间因个体差异、断裂程度、手术方式和术后恢复过程等因素而有所不同。一般来说，完整的跟腱断裂术后康复训练可能需要几个月到一年左右的时间。

术后早期阶段主要是保护手术区域，避免再次受伤。之后逐渐开始被动和主动活动关节，进行肌肉拉伸和关节活动度的训练。随着恢复的进展，逐渐加强肌肉力量和平衡的训练。具体的时间安排如下：

1、术后早期（大约一到两周）：这个时期主要是保护手术部位，避免过度活动和再次受伤。可能需要在医生的指导下使用拐杖或其他辅助工具来行走。

2、术后中期（大约一到三个月）：这个时期开始逐渐进行关节活动度的训练，包括被动和主动活动关节，以及轻度的肌肉拉伸。

3、术后后期（数月到一年）：随着恢复的进展，逐渐加强肌肉力量的训练，包括使用器械进行抗阻训练等。同时，还需要进行平衡和协调性的训练。

每个人的恢复速度都是不同的，因此具体的康复训练时间需要根据医生的建议和个人情况来确定。与医生保持良好的沟通，按照医生的建议进行康复训练是非常重要的。同时，营养和休息也是恢复过程中不可忽视的部分。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有