什么茶可以提神醒目

多种茶叶都具有提神醒目的效果，常见的有：

1、绿茶：绿茶中的茶多酚和咖啡碱等物质能刺激中枢神经，起到驱除疲劳、提神醒脑的效果。同时，绿茶中的芳香物质可以舒缓压力。

2、菊花茶：具有独特的口感和香气，有助于清热解毒、明目提神。尤其适合长时间对着电脑的上班族饮用。

3、普洱茶：含有茶多酚、咖啡碱等物质，有助于提神醒脑。普洱茶还有助于促进消化和降脂。

4、铁观音茶：含有较多的咖啡碱，具有提神益思的作用。同时，铁观音茶还含有丰富的氨基酸、矿物质等营养成分，对身体有益。

5、薄荷茶：具有清凉感，有助于提神醒脑、缓解压力。

6、柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提神醒脑，同时也有益健康。

此外，苦丁茶、决明子茶等也有一定提神醒目的效果。每个人的体质和习惯不同，可以根据个人喜好和身体状况选择合适的茶叶饮用。但也要注意饮茶时间，尽量避免夜间饮用浓茶，以免影响睡眠。如有身体不适，请立即就医。