孕妇能吃芫荽吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇可以适量食用芫荽。
芫荽中含有丰富的矿物质和其他营养物质，如维生素C等，可以促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化，还可以起到温中散寒的作用。适量食用芫荽对于孕妇自身健康和胎儿发育有一定的好处。但是，孕妇应注意不要过量食用，因为芫荽具有促进子宫收缩的作用，有可能对胎儿产生刺激。同时要注意食物的多样性，多吃新鲜蔬菜，更有利于营养的全面吸收。除此之外，孕期饮食要十分注意，不要偏食、挑食，营养搭配要合理。孕妇还应注意避免食用未煮熟的肉类或蛋类等食物，以免感染病菌。定期进行产检，确保母婴健康。
综上所述，只要孕妇合理适量食用芫荽并配合健康饮食，完全可以摄取适量的芫荽以获取所需的营养。建议遵循医生或营养师的建议以确保饮食健康。如果有任何不适或疑虑，建议及时就医。
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