颈椎受凉了怎么办

562次浏览・8月前

问题详情：颈椎受凉了怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

颈椎受凉了可能会引起颈部肌肉紧张、疼痛等症状，可以采取以下方法缓解症状：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋进行热敷，每次热敷持续半小时左右，可以促进颈椎部位的血液循环，缓解肌肉紧张，有助于减轻疼痛。但要注意温度不宜过高，以防烫伤。

2、艾灸：在颈椎部位进行艾灸也能够起到温通经络的效果，可以选择在专业中医师的指导下进行调理。艾灸时注意温度和时间控制，以免过热引发不适。

3、理疗或按摩：可以选择中医院的推拿科进行按摩、推拿，能够舒筋活络、行气活血，帮助减轻颈椎疼痛。但治疗时要寻找经验丰富的医师进行推拿按摩，以免加重颈椎损伤。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。还可以外用膏药如通络祛痛膏等，帮助缓解局部疼痛。同时可服用三七片、舒筋活血片等中成药来活血化瘀。

5、改善生活习惯：平时要注意避免颈部受凉，睡觉时盖好被子，并选择合适的枕头，避免长时间低头工作或玩手机。可以适度进行颈部锻炼以增强颈部肌肉力量。

以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。同时请注意，任何治疗方法和药物都需要在医生指导下进行，不要自行使用或更改治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有