近视度数怎么自己算
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冯卓蕾 副主任医师 眼科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
近视度数不能通过个人的主观判断或计算来得出，必须通过专业的验光检查来确定。然而，可以提供一些常见的情况以供参考：
如果在日常生活中，能够清晰地感觉到看远处模糊，可能是近视了。此时建议到医院进行验光检查，这是确诊近视以及具体近视度数的唯一有效方法。验光的度数才能作为配镜或者参考的依据。如果有验光结果，可以根据验光的数值来得知近视的度数。不过要注意，儿童青少年时期的近视散瞳验光，还有成人期的电脑验光，手动视力检查等不同验光方式都可能存在些许差异。具体的度数应以电脑验光的结果为准。此外，如果之前已经近视并佩戴眼镜，可以根据旧眼镜的度数估算大致的近视度数。然而这只能作为参考，并不能真实反映当前的近视状况。
因此想要准确了解近视度数就必须通过专业机构的验光检查来确定。同时需要注意用眼习惯，防止长时间用眼导致视觉疲劳，造成视力回退等进一步问题。
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