宝宝拉稀吃什么

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问题详情：宝宝拉稀吃什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

宝宝拉稀时，饮食应以易消化、低纤维、温和为主，以下是一些适合宝宝拉稀时食用的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃刺激较小，不会引起肠胃不适。

2、煮烂的面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，能够提供足够的热量。

3、煮熟的苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻症状，可以将苹果煮熟后食用。

4、蒸熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，易于消化。

5、瘦肉或鸡肉：适量摄入一些瘦肉或鸡肉可以提供蛋白质，建议选择瘦肉炖汤或鸡肉粥。

6、温水：腹泻时宝宝需要补充足够的水分，以防止脱水。温水是最佳的选择。

7、避免食用高纤维食物、油腻食品、含糖食品以及可能导致过敏的食物等，以免加重腹泻症状。

如果宝宝腹泻症状持续或加重，建议及时就医。除了饮食调整外，医生可能会根据具体情况开具适当的药物治疗。同时，注意保持宝宝的手部卫生，避免腹部受凉，以降低腹泻的发生率。

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