脚扭伤初期怎么治疗

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问题详情：脚扭伤初期怎么治疗？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚扭伤初期的治疗主要包括休息、冰敷、压迫、抬高伤处以及药物治疗等几个方面，具体的治疗方案需要根据扭伤的程度和症状来制定。

1、休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重伤害。

2、冰敷：使用冰袋进行冰敷，每次敷20-30分钟，每天3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：用绷带或弹性绷带包裹受伤的脚部，避免肿胀加剧。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高伤处：在休息时抬高受伤的脚，有助于减轻肿胀。

5、药物治疗：可以口服消炎止痛药如布洛芬等，缓解疼痛。此外，局部使用一些活血化瘀的药膏如红花油或止痛贴剂等，也有助于缓解症状。如果疼痛严重或持续不减，请及时就医。

在扭伤初期过后，可以根据恢复情况逐步进行康复训练，如轻度活动、按摩等，以促进恢复。同时，注意饮食营养的摄入，有助于身体的恢复。如果扭伤严重或疼痛持续不减，应及时就医检查和治疗。

总之，脚扭伤初期的治疗主要是休息和对症治疗，以减轻症状和促进恢复。同时，根据病情和医生的建议进行相应的康复训练和治疗。如果症状严重或持续不减，请及时就医。

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