儿童不肯吃饭怎么办

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问题详情：儿童不肯吃饭怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

当儿童不肯吃饭时，首先要找出原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、了解原因：可能是饭菜不合口味，或者孩子不饿、生病等。如果孩子对某种食物过敏或不喜欢某种口味的食物，可以尝试了解孩子的喜好并适当调整饮食。如果孩子身体不适，及时就医检查。

2、调整饮食安排：确保孩子每天三餐定时定量，避免过多零食或餐前饮料，以免影响正餐食欲。同时，注意食物的色香味搭配，增加孩子的食欲。

3、创造愉快的用餐环境：让孩子在轻松、愉快的氛围中用餐，避免在用餐时批评或指责孩子。家长可以鼓励孩子自己吃饭，并给予适当的赞美和奖励。

4、增加运动量：适当的运动有助于促进孩子的消化和新陈代谢，增加饥饿感，从而增加食欲。

5、寻求医疗帮助：如果孩子长期食欲不振，建议及时就医检查，排除可能的疾病因素。医生可能会根据孩子的情况给出相应的建议和治疗方案。

6、避免过度强迫：如果孩子不想吃饭，不要过度强迫孩子进食。过度的强迫可能会导致孩子产生抵触情绪，影响日后的饮食习惯。

总之，面对儿童不肯吃饭的问题，家长需要耐心、细心地引导孩子养成良好的饮食习惯。同时，关注孩子的身体状况，如有需要，及时就医检查。

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