过敏性鼻炎的自愈方法是什么

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问题详情：过敏性鼻炎的自愈方法是什么？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

过敏性鼻炎的自愈方法主要包括以下几个方面：

1、避免接触过敏原：了解自己对哪些物质过敏，如花粉、尘螨、宠物皮屑等，尽量避免接触这些过敏原，有助于减少鼻炎的发作。

2、增强免疫力：保持充足的睡眠，进行适当体育锻炼，增强身体免疫力，有助于减轻鼻炎症状。

3、饮食调理：保持均衡的饮食，适量摄入维生素C、维生素E、锌等抗氧化营养素，有助于减轻鼻部炎症。同时，多喝水也有助于缓解鼻部不适。

4、鼻腔护理：使用生理盐水或专用洗鼻器清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻炎症状。

5、药物治疗：在医生的建议下使用抗过敏药物，如抗组胺药、抗白三烯药物等，以缓解鼻炎症状。但在使用过程中需注意药物的副作用和依赖性。

6、环境控制：保持室内环境清洁，定期清理空调、空气净化器滤网等，以减少过敏原的滋生。此外，保持室内空气湿度适中，避免空气过于干燥或潮湿。

7、注意保暖：避免感冒，因为感冒可能会加重鼻炎症状。注意天气变化，及时增减衣物。

请注意，以上方法有助于缓解过敏性鼻炎症状，但并不能根治疾病。如果鼻炎症状持续严重或反复发作，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

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