手臂肌腱断裂三分之一怎么办

手臂肌腱断裂三分之一是一个比较严重的情况，需要及时就医进行诊断和治疗。以下是针对这种情况的一般处理方法和建议：

1、立即就医：寻找专业医生进行诊断和治疗是必要的。医生会对受伤部位进行检查和评估，确定肌腱断裂的程度和是否需要手术治疗。

2、保守治疗：对于一些轻度肌腱断裂，医生可能会建议采用保守治疗，包括局部包扎、药物治疗（如消炎止痛药）和康复训练等。在治疗期间，需要遵循医生的建议进行康复锻炼，避免过度活动和损伤加重。

3、手术治疗：如果肌腱断裂比较严重，可能需要进行手术治疗来修复受损的肌腱。手术通常包括清理伤口、修复肌腱和缝合伤口等步骤。术后需要进行康复治疗和康复训练，逐渐恢复手臂的功能。

4、康复治疗和训练：无论采用保守治疗还是手术治疗，康复治疗和训练都是非常重要的。在康复期间，需要遵循医生的建议进行适量的康复训练，逐渐恢复手臂的力量和功能。

5、注意事项：在手臂肌腱断裂期间，需要注意休息和保养，避免过度活动和损伤加重。同时，保持积极的心态也有助于康复。

总之，手臂肌腱断裂三分之一需要及时就医进行诊断和治疗。根据医生的建议，采用保守治疗或手术治疗，并进行适量的康复训练和保养，以恢复手臂的功能。