哮喘睡觉什么姿势好

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问题详情：哮喘睡觉什么姿势好？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

哮喘患者睡觉时，建议采用侧卧姿势，这样可以减少胸腔和呼吸道的压力，有助于缓解哮喘症状。同时，枕头的高度也要适中，以保持呼吸通畅。具体来说，可以采取以下姿势：

1、侧卧姿势：睡觉时可以将身体侧卧，头部稍微向前倾斜，这样可以减轻呼吸道的压力，有利于痰液的排出。此外，还可以在背部垫上抱枕或者枕头等支撑物，提高舒适度。

2、高位姿势：将床头抬高一定角度（如抬高床头约30度），有助于减少呼吸道内的分泌物积聚，缓解呼吸困难的症状。如果家中没有这样的条件，可以在背部垫上枕头或折叠好的毯子等来增加高度。

总的来说，哮喘患者应根据自己的病情和舒适度选择合适的睡眠姿势。在睡眠中应尽量保持呼吸通畅，避免过于紧张或焦虑，有助于提高睡眠质量，缓解哮喘症状。另外，如果有严重的症状或呼吸困难等异常表现，应及时就医。

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