骨折患者的饮食

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问题详情：骨折患者的饮食？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

骨折患者的饮食应以营养均衡为主，重视钙质的摄入与吸收，适当摄取高蛋白食品等，同时需要注意以下几个方面：

1、高钙食品：骨头的生长需要足够的钙质。患者可适当多食用如虾皮、牛奶等含钙丰富的食物。但也要根据个人健康状况适量摄取，避免因补钙过度引起结石等其他不良影响。如有需要，可遵医嘱补充钙片。

2、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶等，有助于促进骨折部位的愈合。同时，肉类、鱼类等食物也是优质蛋白质的来源。

3、维生素D：有助于促进钙的吸收，可适当多食用如蘑菇、三文鱼等食物。同时，阳光照射也有助于维生素D的合成，建议在医生的指导建议下适量增加户外活动。

4、中医药膳：可适当增加如枸杞、当归等中药材煲汤食疗，有助于骨折部位的愈合。但在使用过程中应遵循医生的建议，避免不当使用导致不良反应。

5、均衡饮食：除了上述食物外，患者还需注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，避免挑食和偏食。同时，避免食用过于油腻和辛辣的食物。

此外，骨折患者需要注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免影响营养吸收和骨骼愈合。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良生活习惯。最后，在恢复过程中如有任何不适或疑虑，建议及时就医咨询。

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