中气不足怎么引起的

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问题详情：中气不足怎么引起的？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

中气不足通常是由以下原因引起的：

1、饮食不规律：摄入营养不足或年龄增长消耗过大导致身体过度劳损，最终使气血不足，形成中气不足的状况。减肥、脾胃疾病等因素也会造成正气消耗过剧的情况出现。长期熬夜等也会造成气虚之证的发生。这是其主要原因之一。摄入的营养不全面也会影响气转化及生成不足，进而引发中气不足。因此，平时应注意饮食营养搭配均衡，避免挑食和偏食等。

2、不良生活习惯：如经常性过度劳累、熬夜等都会损伤气血，导致气血运行不畅，进而出现中气不足的现象。此外，长期过度劳累也会耗伤体内气血，导致气血亏虚，引起中气不足。因此，建议保持良好的生活习惯和作息规律，避免过度劳累和熬夜等。同时，保持良好的心态和情绪也有助于缓解中气不足的症状。

因此，为了预防和治疗中气不足，建议保持良好的饮食和生活习惯，避免过度劳累和熬夜等不健康的生活方式。同时，根据具体情况进行中药调理和艾灸等中医治疗方法也有助于缓解中气不足的症状。如有需要，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。

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