抵抗力有点差换季感冒怎么办

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问题详情：抵抗力有点差换季感冒怎么办？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

换季时抵抗力较差容易感冒，可以采取以下措施来预防和治疗感冒：

1、增强抵抗力：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜的水果蔬菜、肉类、蛋类等，有助于增强身体免疫力。同时，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于提高抵抗力。

2、保暖：换季时温差较大，应注意及时增减衣物，避免受凉，特别是保护好头部、脚部等易受凉的部位。

3、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜，保持心情愉悦等良好的生活习惯有助于预防感冒。

4、避免接触感染源：尽量避免接触已经感染感冒病毒的人，避免去人多的公共场所，减少感染的风险。

5、药物治疗：如果出现感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等，可以在医生的指导下服用一些抗感冒药物，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。如果出现发热等症状，应及时就医。

6、多喝水：多喝水有助于保持身体的水分平衡，加速新陈代谢，排除体内的病毒和废物。

7、保持室内空气新鲜：开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于减少空气中的病毒和细菌。

总之，换季时抵抗力差容易感冒，需要从增强抵抗力、保暖、保持良好的生活习惯、避免接触感染源等方面预防感冒。如果出现感冒症状，应及时治疗，并注意多喝水和保持室内空气新鲜。

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