如何预防舌癌
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问题详情：如何预防舌癌？
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顾晓怡 副主任医师 肿瘤科
东南大学附属中大医院三甲
舌癌是一种比较严重的疾病，因此预防舌癌是非常重要的。以下是一些预防舌癌的方法：
1、保持良好的口腔卫生：每天刷牙、使用牙线、漱口等，以保持口腔清洁，避免口腔感染。
2、戒烟限酒：烟草和酒精是舌癌的致癌因素之一，因此应该尽量避免吸烟和过度饮酒。
3、均衡饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素、矿物质和纤维素，避免过度食用油炸、烧烤、腌制等食品。
4、避免过度曝晒：舌癌与过度曝晒有关，因此在阳光强烈的时候应该避免直接曝晒口腔和舌头。
5、定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病和异常症状，避免病情恶化。
6、避免刺激舌头：避免咀嚼过热、过辣、过硬的食物，以免刺激舌头造成损伤。
7、加强自我防护意识：了解舌癌的早期症状和预防措施，加强自我防护意识，及时发现并处理异常情况。
总之，预防舌癌需要从日常生活中的细节入手，保持健康的生活方式，注意口腔卫生，避免不良的生活习惯和环境因素，定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病和异常症状。如果出现口腔不适、疼痛、肿胀等症状，应及时就医。
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