积食如何推拿
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
积食的推拿方法是一种辅助手段，可以帮助缓解积食症状。具体的推拿方法包括以下几种：
1、揉腹：以孩子的腹部为中心，顺时针按摩，力度要轻柔，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
2、捏脊：沿着脊柱两侧进行捏提，动作要轻柔且连续，有助于调节脾胃功能。
3、清胃经：在手掌的大鱼际部位进行推拿，从腕横纹向掌根方向推，有助于和胃降逆，缓解积食症状。
4、揉足三里穴：足三里穴位于膝盖下方凹陷处，按摩此穴位有助于调理脾胃，增强消化功能。
在进行推拿时，要注意以下几点：
1、手法要轻柔，避免过度用力造成孩子不适。
2、力度要均匀，保持一定的节奏和频率。
3、每次推拿的时间不宜过长，一般每次推拿10-20分钟即可。
4、在推拿过程中要注意孩子的反应，如果孩子感到不适或哭闹，应立即停止推拿。
除了推拿外，还要注意饮食调理和运动锻炼，避免过度进食油腻、辛辣等刺激性食物，多进行户外活动以促进消化。如果孩子症状较重或持续时间较长，建议及时就医。
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