七个月宝宝缺钙吃什么钙好

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问题详情：七个月宝宝缺钙吃什么钙好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

对于七个月的宝宝来说，如果出现缺钙的情况，主要可以通过食物和钙剂来补充钙质。

1、食物补充：对于已经开始添加辅食的宝宝，可以通过食物来补充钙质。富含钙质的食物包括奶制品、豆制品、鱼虾等。此外，蔬菜如菠菜、白菜等也含有一定的钙质。家长可以将这些食物做成宝宝易于吞咽和消化的形式，如蔬菜泥、豆腐泥等。

2、钙剂补充：如果宝宝缺钙的情况比较严重，或者无法通过食物来满足钙质需求，可以在医生的指导下使用钙剂进行补充。市面上有许多适合宝宝年龄段的钙剂产品，如口服的葡萄糖酸钙、碳酸钙等。在选择钙剂时，家长应注意选择口感好、易吸收的产品。同时，按照医生的指导使用剂量，避免过量摄入。

除了食物和钙剂外，家长还应注意让宝宝多晒太阳，有助于促进钙的吸收。另外，保持宝宝饮食均衡，避免过度依赖某一种食物或营养素。

总的来说，对于七个月的宝宝来说，如果出现缺钙的情况，可以通过食物和钙剂来补充。在选择钙剂时，建议咨询医生或专业人士的建议，以确保宝宝能够安全有效地补充钙质。同时，家长还应关注宝宝的其他营养需求，保持宝宝饮食均衡。

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