鱼肝油吃奶前吃还是吃奶后

209次浏览・2月前

问题详情：鱼肝油吃奶前吃还是吃奶后？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

鱼肝油的服用时间可以根据具体情况和个人需求来确定，无论是在吃奶前还是吃奶后都可以。

1、有些人选择在吃奶前服用鱼肝油，认为这样有助于身体更好地吸收和利用鱼肝油中的营养成分。在空腹状态下，鱼肝油的吸收和利用率可能会相对较高。

2、有些人则倾向于在吃奶后服用鱼肝油，尤其是当宝宝的肠胃较为敏感时。吃奶后服用可以减少鱼肝油对肠胃的刺激，降低出现不良反应的风险。

无论选择何时服用鱼肝油，都建议遵循医生或营养师的建议。同时，在服用鱼肝油时也要注意控制剂量，避免过量摄入导致不必要的健康问题。另外，具体剂量也可能需要根据个体情况和需求进行调整。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有