三岁宝宝不爱喝水怎么办

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问题详情：三岁宝宝不爱喝水怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

如果宝宝不爱喝水，家长可以尝试以下方法帮助宝宝增加饮水量：

1、增加水的吸引力：使用不同颜色的杯子或水壶，或尝试在水中添加一些水果切片（如西瓜、草莓等），让水看起来更诱人。

2、鼓励策略：通过表扬和奖励来鼓励宝宝喝水。例如，每喝完一定量的水就给予表扬或小小的奖励。

3、示范引导：家长自己也要经常喝水，并表现出喝水的乐趣，宝宝会模仿大人的行为。

4、定时提醒：在宝宝活动较多的时候定时提醒他喝水，或者制定一个固定的饮水时间表。

5、改变水的温度：有些宝宝可能喜欢喝冷水或热水，可以尝试调整水的温度，看宝宝更喜欢哪一种。

6、讲述喝水的重要性：通过讲故事的方式，让宝宝了解喝水对身体的好处，可能能激发他们对喝水的兴趣。

请注意，如果宝宝仍然拒绝喝水或者饮水量严重不足，建议寻求医生或营养师的建议。另外，确保宝宝从其他食物和饮料中获得足够的水分也很重要。每个孩子的情况都是独特的，需要根据具体情况采取相应的方法。

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