什么时候热敷什么时候冷敷
533次浏览・8月前
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
热敷和冷敷的选择时机通常取决于具体的身体状况和需要缓解的症状。一般来说，以下是一些指导性的建议：
1、热敷通常在以下情况使用：
促进局部血液循环，缓解肌肉紧张或疲劳。
缓解慢性疼痛，如关节炎或肌肉疼痛。
帮助减轻炎症和肿胀（在损伤后期，也就是急性炎症期已过，避免出现局部组织坏死的时候）。
促进瘀血的消散。
2、冷敷通常在以下情况使用：
急性疼痛或肿胀时，特别是在刚受伤时（例如在急性炎症期），帮助减少组织细胞的进一步损伤和出血。
减轻神经末梢的敏感性，帮助减轻疼痛。
用于减少局部血液流动和降低炎症扩散。
请注意，这些只是一般性建议。具体的热敷和冷敷时机应根据个人情况和医生的建议来确定。对于某些疾病或损伤，可能需要特定的治疗方案，因此最好在遵循医生的建议下进行热敷或冷敷。此外，冷敷和热敷的时间也不宜过长，避免造成不必要的伤害。
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