做完人流后多久可以健身
511次浏览・7月前
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
人流手术之后，女性的身体需要一定的恢复时间，具体多久可以开始健身主要取决于个体的身体状况和恢复状况。一般来说，建议在人流手术后的一个月内避免剧烈运动和健身活动。这段时间主要是为了让身体得到充分的休息和恢复。
一个月后，如果身体状况良好，没有明显的不适，可以逐渐开始轻度的有氧运动，比如散步、慢跑等。但是，要注意避免过度劳累和过度运动，以免影响身体的恢复。
对于重度的健身活动，如力量训练、高强度有氧运动等，建议在身体恢复状况良好的情况下，根据个人情况逐渐开始。最好在医生的建议下进行，以确保身体的健康和安全。
总之，人流手术后恢复时间的长短因人而异，建议根据个体情况合理安排运动计划。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生。
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