心慌心跳快怎么办

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问题详情：心慌心跳快怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

心慌心跳快可能是由于多种原因引起的，包括但不限于焦虑、运动、低血糖、某些药物或疾病等。以下是应对心慌心跳快的一些建议：

1、休息：如果是因为运动、焦虑或压力过大导致的心慌心跳快，那么适当的休息和放松可能会缓解症状。可以尝试坐下来深呼吸，并尝试进行冥想或瑜伽等放松身心的活动。

2、调整饮食：低血糖也可能导致心慌心跳快，所以在饮食上要保证营养均衡，避免长时间不吃东西或偏食。可以适当摄入含糖分的食物，但也要注意不要过量。

3、药物治疗：如果心慌心跳快的症状较为严重，建议及时就医。医生可能会给予一些药物来治疗，如β受体阻滞剂等，可以减缓心率。但一定要在医生的指导下使用，以免出现副作用。

4、检查身体：如果经常出现心慌心跳快的症状，建议及时去医院做身体检查，以排除可能存在的潜在疾病，如心脏病、甲状腺功能亢进等。

5、保持健康的生活方式：戒烟、限酒、保持良好的睡眠习惯和运动习惯等，都有助于维持心脏健康，减少心慌心跳快的发生。

总的来说，心慌心跳快需要根据具体的情况来采取相应的应对措施。如果症状严重或持续存在，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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