营养不良身体浮肿吃什么比较好

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问题详情：营养不良身体浮肿吃什么比较好？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

营养不良身体浮肿时，需要补充足够的营养以改善身体状况。以下是一些建议的食物，有助于缓解营养不良和身体浮肿的情况：

1、优质蛋白质：如鱼、鸡肉、豆类、蛋类等，可以帮助提高血浆胶体渗透压，减轻组织水肿。

2、蔬菜：如菠菜、胡萝卜等，有助于补充身体所需的维生素和矿物质。

3、水果：如苹果、香蕉等，可以提供丰富的维生素和微量元素。

4、利水消肿的食物：如冬瓜、黄瓜等，有助于消除水肿。

5、粗粮：如红薯、糙米等，有助于补充身体所需的膳食纤维和其他营养素。

此外，低钠饮食也很重要，以减少体内水分的潴留。同时，控制水分的摄入，避免过量饮水导致水肿加重。

如果营养不良的情况较为严重，建议及时咨询医生或营养师的建议，制定个性化的饮食方案。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，也有助于改善营养不良和身体浮肿的状况。

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