咽炎食疗吃什么食物

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问题详情：咽炎食疗吃什么食物？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

咽炎患者可以通过食疗来缓解症状，以下是一些建议的食物：

1、清淡食物：如面条、粥等，有助于缓解喉咙疼痛和不适感。

2、水果蔬菜：如西瓜、梨子、甘蔗、枇��把子、银耳、百合等，这些富含水分和维生素的食物对于缓解喉咙疼痛，增强机体抵抗力，稀释痰液有很大帮助。尤其是枇杷，其润肺止咳的功效非常好，咽炎患者平时可以泡些枇杷水来喝。另外，患者还可以多吃青菜，其含有的维生素也是非常丰富的。

3、凉茶和茶类饮品：如绿茶、金银花茶等，可以缓解喉咙疼痛和不适感，同时具有消炎作用。但应避免喝浓茶或者加冰的茶饮。

4、滋阴润燥的食物：如冰糖炖雪梨等，有助于缓解喉咙不适和咳嗽等症状。

5、蛋白质丰富的食物：如鱼、蛋等，有助于增强机体抵抗力，促进身体恢复。但要注意烹饪方式，咽炎患者不适合吃过于油腻的菜肴。

除了食疗以外，咽炎患者还应注意避免刺激性食物和饮料的摄入，如辛辣食品、过酸或过甜的食物以及酒精等。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯也有助于缓解咽炎症状。如果咽炎症状持续严重或不见好转，建议及时就医。

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