什么时候量血压最好

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问题详情：什么时候量血压最好？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

量血压的最佳时间因人而异，但通常在以下几个时间段较为理想：

1、早上起床后：在起床活动一段时间后的早上时段测量的血压值较为准确，这是因为经过一夜的休息，身体各机能得到了恢复和调整，血压也较为稳定。同时，最好在排尿后测量，避免影响结果的准确性。

2、睡前：晚上睡前也是一个理想的测量血压的时间段，可以帮助了解一天中血压的波动情况。如果在睡前服用降压药物，也需要留意血压的变化。

3、其他时间：除了上述两个时间段，其他时间也可以进行血压测量，但需要注意避免剧烈运动、情绪波动等因素对血压的影响。此外，每天固定一个时间进行测量可以更好地观察血压的变化情况。

此外，如果身体出现不适或疑似高血压症状时，应及时测量血压。在测量血压时需要注意以下几点：保持安静、放松的状态；避免剧烈运动和紧张情绪；测量前避免饮酒和咖啡等刺激性饮品；选择合适的测量姿势和位置等。

总之，量血压的最佳时间因人而异，但通常在早上起床后和睡前较为理想。同时需要注意避免各种干扰因素对血压测量的影响。如果有高血压等问题，应及时咨询医生并进行治疗。

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