月经来了两年还能长高吗

月经来了两年，仍然有长高的可能性。虽然月经来潮标志着青春期的开始，但这并不意味着生长发育的结束。通常情况下，女性在月经来潮后仍然可以继续长高，直到骨骼发育成熟。但具体身高增长的空间和速度会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、生活方式等。

1、遗传因素：父母的身高对孩子的身高增长有重要影响。如果父母双方身高较高，孩子通常也有较高的身高增长潜力。

2、营养状况：营养摄入充足、均衡对孩子的身高增长至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素D、钙等有助于促进骨骼发育和身高增长。

3、生活方式：良好的作息习惯、充足的睡眠以及适度的运动锻炼有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。

然而，一旦骨骼发育成熟，身高的增长将受到限制。因此，若想了解是否有进一步长高的潜力，建议咨询医生或专业营养师的建议，以了解个人情况并制定适当的成长计划。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食，有助于促进健康的生长发育。