女孩子来月经还能长高吗
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问题详情：女孩子来月经还能长高吗？
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
女孩子来月经后仍然有长高的可能。虽然月经的到来标志着女孩进入青春期，生长速度可能略有减缓，但并不代表生长完全停止。骨龄是决定孩子能否长高的关键因素，只要骨骺线没有完全闭合，孩子就有长高的可能。女孩来月经后要注意以下几点以帮助身体长高：
1、饮食调整：保持均衡营养的饮食，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，同时多吃水果蔬菜以补充维生素和矿物质。
2、运动锻炼：多进行户外运动，特别是跳跃、伸展等动作有助于身高的增长。例如打篮球、跳绳等都是不错的选择。
3、休息充足：保证充足高质量的睡眠，因为生长激素在深度睡眠时分泌更为旺盛。
4、关注骨龄：可以通过拍摄手腕部骨龄片了解骨龄情况，如果骨骺线没有完全闭合，则仍有长高的空间。
每个女孩的身体发育状况不同，因此需要根据个人情况进行针对性的调整。如有更多疑问或担忧，建议咨询专业医生。长高是一个缓慢的过程，需要耐心和正确的养护方法。
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