来大姨妈跑步会怎样
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在月经期间进行跑步等运动，可能会对身体产生一些影响，具体如下：
1、引发不适：可能会导致子宫收缩，引起腹痛和不适感。尤其是对那些平时不怎么运动的人，月经期间进行跑步等高强度锻炼可能会加剧疼痛和其他不适感。
2、增加出血量：高强度的运动可能会增加月经量或使月经提前结束。对于一些人来说，这可能造成不适或额外的困扰。
3、其他器官的影响：由于重力作用及特殊的生理变化，跑步可能会刺激女性的盆底肌和盆腔器官，可能导致不适或加重某些症状。
因此，建议在月经期间避免剧烈运动，特别是跑步等高强度运动。但如果个人身体状况良好，并且习惯于定期运动，也可以适度参与轻度至中等强度的锻炼。对于是否需要避免在月经期间跑步等问题，最好的选择是咨询医生或妇科专家的意见。他们可以根据个人健康状况和需要提供更具体的建议。
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