呕吐腹泻胃难受吃什么能好

547次浏览・8月前

问题详情：呕吐腹泻胃难受吃什么能好？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

出现呕吐、腹泻和胃难受的症状时，可能是急性胃肠炎的表现，建议在饮食上选择一些易消化、非刺激性的食物以缓解症状。具体的饮食建议如下：

1、温热易消化食物：比如稀粥、婴儿米粉等。这些食物不会对胃部造成太大的刺激，同时具有营养补充的作用。稀粥或者面条可加入少许盐和糖，以补充体内电解质平衡。

2、水果和蔬菜：例如香蕉、南瓜等。这些食物富含纤维和维生素，有助于消化系统的恢复。但注意避免进食过酸或过甜的水果，以免刺激胃部。

3、清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤等，可以补充体内水分和电解质，同时有助于消化。

4、益生菌和酸奶：含有益生菌的酸奶有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但要注意选择常温或温热的酸奶，避免过冷刺激胃部。

5、温开水：可以补充体内水分，避免脱水。少量多次饮用，以保持水分平衡。

如果症状较重或持续不减，建议及时就医，并在医生指导下使用药物辅助治疗。注意药物与食物之间可能存在相互作用，请在医生的指导下用药。同时避免自行购买药物治疗，以免不对症而加重症状。总之，合理的饮食搭配和良好的生活习惯对于缓解呕吐、腹泻和胃难受的症状至关重要。如果症状持续或加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有