扭伤消瘀要怎么做

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问题详情：扭伤消瘀要怎么做？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

扭伤后消除淤血的方法主要包括休息、冷热敷、药物治疗等。具体如下：

1、休息：扭伤后应减少活动量和负荷，避免加重损伤，给组织修复足够的时间。

2、冷热敷：扭伤后48小时内可以采用冰敷，减少毛细血管扩张，减少出血和水肿。超过48小时可以进行热敷，促进局部血液循环，促进淤血的消散。

3、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物，如云南白药喷雾剂、红花油等进行涂抹，或使用膏药贴敷。还可口服活血化瘀药物如三七片、盘龙七片等，帮助淤血消散。同时，口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，以镇痛消炎。但要注意药物可能存在副作用和禁忌，应在医生的指导下使用。

除以上方法外，物理治疗如微波理疗、中医手法按摩等也有助于消除淤血和水肿，减轻炎症，缓解疼痛。另外注意饮食健康，多补充富含蛋白质、纤维素的食物，也有助于恢复。如果扭伤较严重或经过上述处理症状没有缓解，应及时就医检查，看是否有骨折或其他损伤。

总之，扭伤消瘀需要根据具体情况选择合适的方法进行处理。在处理过程中要注意保护受伤部位，避免加重损伤。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。

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