颈椎病肩周炎的治疗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎病和肩周炎是常见的颈部和肩部疾病，治疗颈椎病和肩周炎的方法包括以下几种：
1、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等消炎药来缓解疼痛和炎症。
2、物理治疗：
热敷或冷敷：帮助减轻疼痛和炎症。
按摩和推拿：有助于放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛。
针灸：一种中医疗法，通过刺激穴位来缓解疼痛。
3、运动康复：进行特定的肩部运动，如瑜伽、普拉提等，以增强肩部肌肉，提高关节灵活性。
4、保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定期休息，进行颈部和肩部的伸展运动。
5、颈椎牵引：对于颈椎病患者，颈椎牵引可以帮助减轻神经压迫，缓解疼痛。
6、局部封闭治疗：对于痛点明确的肩周炎患者，可以进行局部封闭治疗。
7、注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于缓解疼痛和促进康复。
8、保持良好的心态：避免过度焦虑和紧张，有助于缓解疼痛和提高治疗效果。
以上治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，最好在医生的指导下进行。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。同时，预防颈椎病和肩周炎也很重要，包括保持良好的坐姿、避免长时间保持同一姿势、加强颈部和肩部的锻炼等。
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