肾结石多吃什么

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问题详情：肾结石多吃什么？

贾光副主任医师泌尿外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

肾结石患者需要通过饮食调整来预防结石的生成与发展。以下是建议肾结石患者多吃的食物：

1、多喝水：保持充足的水分摄入有助于预防结石形成，每天至少喝8杯水。

2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、卷心菜、甜菜根、青椒、草莓等，这些食物有助于减少结石的形成。同时，柠檬富含维生素C和多种矿物质，适量饮用柠檬水也对肾结石患者有益。

3、富含纤维的食物：如谷类、薯类等，有助于减少尿钙的排出，降低结石形成的几率。

4、粗粮：如玉米、燕麦等粗粮，含有多种矿物质和维生素，有助于预防结石形成。

5、利尿的食物：如红豆、薏米等，有助于促进排尿，减少结石的形成。

此外，肾结石患者还需注意减少摄入高盐、高糖、高脂食品，以及限制摄入含有过多钙、草酸等成分的食物，如菠菜与豆制品、茶和柑橘类水果等不宜大量同食。如果结石成分特殊，可能还需要避免某些特定的食物。

请注意，每个人的结石成因和类型可能不同，饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。在确诊肾结石后，一定要及时就医并根据医生的建议进行治疗和饮食调整。

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