老人老抽筋是怎么回事

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问题详情：老人老抽筋是怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

老人总是抽筋，可能有以下几种原因：

1、寒冷刺激：在寒冷环境下，腿部肌肉受到寒冷的刺激，可能会出现持续的收缩引发抽筋。老人应注意保暖，避免受寒。

2、营养不良：如钙和维生素D等营养成分的缺乏也可能导致抽筋。随着年龄的增长，骨密度逐渐下降，可能会导致缺钙，从而引起肌肉兴奋性增加，引发抽筋。对此，可以在医生的指导下合理补钙。此外，长时间营养不良也可能导致身体出现贫血或其他健康问题，从而引起抽筋。建议保持良好的饮食习惯，保证营养的充足摄入。

3、过度运动：过度的运动也可能导致肌肉疲劳和抽筋。建议老人合理安排运动时间和强度，避免过度运动。

4、腰椎间盘突出和下肢动脉硬化闭塞症等身体疾病：这些疾病可能导致血液循环不畅或神经受压，从而引起抽筋。建议及时就医检查，以便针对原发病进行治疗。

5、药物因素：长期服用一些药物可能会引起副作用，如服用过多利尿剂可能导致血钙流失过多，从而导致抽筋。建议定期与医生沟通，了解药物的副作用并寻求合适的解决方案。

总的来说，老人抽筋的原因多种多样，建议根据自身情况调整生活习惯和饮食习惯，必要时及时就医检查和治疗。

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