孩子吃盐多了会怎么样

687次浏览・10月前

问题详情：孩子吃盐多了会怎么样？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

孩子吃盐多了可能会有多方面的不良影响，包括但不限于以下几个方面：

1、引发肾脏负担：摄入过多的盐可能导致孩子肾脏负担加重，由于孩子的肾脏功能尚未发育完全，长期高盐饮食可能会增加肾脏损伤的风险。

2、导致心血管疾病：孩子长期摄入高盐饮食会增加未来患心血管疾病的风险，高盐摄入可导致血压升高，从而增加心脏负担。

3、影响钙质吸收：盐中的钠离子可能会影响身体对钙的吸收，长期摄入过多盐分可能导致孩子钙质吸收不良，进而影响骨骼发育。

4、增加呼吸道感染的风险：摄入高盐饮食可能降低孩子呼吸道抵抗病菌的能力，从而增加呼吸道感染的风险。

5、影响味觉和饮食习惯：孩子过早接触重口味食物，可能会影响其味觉和饮食习惯，使其更偏爱咸味食物，进而形成不健康的饮食习惯。

6、可能出现水肿症状：摄入过多的盐会使孩子体内出现水钠潴留的现象，从而导致水肿症状。但这种情况一般会在限制盐的摄入后得到缓解。

因此，家长应注意控制孩子的盐分摄入，保持健康的饮食习惯。通常情况下，1~6岁的孩子每天食盐摄入量应控制在大约1~2克之间。如需更多信息，建议向专业医生咨询。如果孩子出现任何不适症状，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有