感冒发烧能吃苹果吗

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问题详情：感冒发烧能吃苹果吗？

精选回答

陈铭新 副主任医师 呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒发烧是可以吃苹果的。苹果是一种富含维生素的水果，可以增强机体抵抗力，有助于感冒的康复。此外，苹果中的维生素C含量非常丰富，具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，增强免疫力，促进感冒恢复。因此，在感冒发烧期间适量食用苹果对身体有益。但是需要注意以下几点：

1、不要过量食用苹果，过量食用可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹胀等症状。

2、苹果可以生吃或者煮熟吃，对于感冒喉咙痛的患者来说，吃熟的苹果可以减少对喉咙的刺激，更有利于恢复健康。但是，不建议用过多水蒸煮苹果导致苹果本身营养的破坏。吃新鲜的苹果是最佳选择。另外还可以煮苹果水进行食疗的方法缓解感冒症状。此外发烧喉咙痛也可以喝蜂蜜柚子茶等缓解症状。无论生吃还是熟吃苹果都要注意清洁卫生。最后，在感冒发烧期间应注意多喝水、休息和饮食调整等，以帮助身体恢复健康。如果症状严重或持续不退，建议及时就医治疗。

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