怎么知道自己快来月经

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问题详情：怎么知道自己快来月经？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

可以通过观察身体的症状变化来判断自己是否快来月经，具体表现如下：

1、盆腔下坠感：可能与月经即将来潮有关，是由于月经来临之前，盆腔组织充血和水肿引起的。

2、乳房胀痛：月经来临前，体内的雌激素和孕激素会发生变化，可能会出现乳房胀痛的情况。一般随着月经来潮，乳房胀痛感会逐渐减轻直至消失。

3、腹部或腰部疼痛：可能是由于子宫收缩引起的腹痛或腰部疼痛。部分女性在月经来临前还会出现腰部及下腹部疼痛的症状表现。在月经期间要注意保暖，多休息，避免过度劳累。同时还要注意经期卫生，避免引发疾病。部分女性可能会出现经血排出不畅的情况，这时可以多喝温水或红糖水来促进经血排出。

4、阴道分泌物增多：阴道分泌物增多也是月经即将来临的表现之一。月经期间，子宫内膜腺体分泌增多，容易出现阴道分泌物增多的情况。此时要注意卫生，保持清洁干燥。

此外，部分女性还可能出现情绪不稳定、嗜睡等症状表现。另外可以通过月经周期计算法来判断自己是否快来月经。通常可以通过自己的月经周期来推算月经来潮的时间。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医检查治疗。

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