弯腰低头干活久了就头两边筋变粗痛严重吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
弯腰低头干活久了，头两边筋变粗并伴随疼痛，这种情况可能与颈部肌肉的紧张和疲劳有关，也可能与颈椎问题有关。长时间保持同一姿势，特别是弯腰低头，会导致颈部和肩部的肌肉过度使用，进而可能引起疼痛和其他不适感。这种情况通常并不严重，但也需要重视并采取相应的措施来缓解。
为了改善这种情况，可以采取以下措施：
1、休息：避免长时间保持同一姿势，适时站起来活动一下身体，放松颈部和肩部的肌肉。
2、热敷或冷敷：可以使用热敷或冷敷来缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
3、拉伸运动：进行一些简单的颈部和肩部拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医疗帮助，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
总之，头两边筋变粗并疼痛的情况通常并不严重，但也需要重视并采取措施来缓解。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。另外，平时也要注意保持良好的工作姿势，避免长时间保持同一姿势，以预防类似情况的发生。
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