产后膀胱膨出怎么恢复
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问题详情：产后膀胱膨出怎么恢复？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
产后膀胱膨出可以通过以下方法来恢复：
1、轻度膨出无需治疗，只需要注意加强盆底肌肉锻炼，通常可自行恢复。此外，进行提肛运动或凯格尔运动也有利于膀胱功能的恢复。同时避免负重或过度体力劳动。具体方法是反复收缩肛门并收紧肛门。这样的运动既可以恢复膀胱功能，又能紧致肌肉组织，促使肌肉逐渐恢复正常弹性。
2、盆底肌肉电刺激治疗：对于中度膨出的情况，可以选择盆底肌肉电刺激治疗，这种治疗方法有助于促进盆底肌肉收缩功能的恢复，且操作简单，无痛无副作用。同时也可以辅助采取憋尿功能锻炼。当出现轻微尿失禁的感觉时，即开始有意识收缩阴道以及肛门周围肌肉几秒钟再放松几分钟后再做下一次动作，反复进行几次即可缓解膀胱膨出的情况。此外，要注意保持大便通畅，避免长期便秘加重膀胱膨出的情况。同时保持饮食清淡易消化，避免刺激的食物摄入身体造成身体不适。平时注意休息和合理饮食搭配均衡营养等。此外注意节制性生活的时间与频率避免影响伤口恢复等。如若症状较为严重建议到医院泌尿外科进行检查并在医生的指导下采取相应措施进行治疗。同时避免过度劳累以及剧烈运动等以免症状加重。
以上方法仅供参考，具体恢复措施需要根据个人情况由医生制定。如有任何不适请及时就医寻求专业帮助。
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