牙龈老是发炎怎么回事

牙龈老是发炎可能有多种原因，主要包括以下几点：

1、牙菌斑：这是一种牢固地附着在牙齿表面的微生物群，如果牙菌斑内的细菌侵入牙龈，就可能引发炎症。

2、牙结石：这是一种沉积在牙齿表面的牙菌斑钙化物，长期存在可能对牙龈产生刺激，导致炎症。

3、不良的口腔习惯：比如不注重口腔卫生、刷牙方式不当等，都可能对牙龈造成伤害，引发炎症。此外，长期抽烟也可能增加牙龈炎的风险。

4、其他疾病因素：糖尿病等系统性疾病也会对口腔环境产生影响，增加牙龈炎的风险。

要解决这个问题，建议采取以下措施：

1、保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，使用牙线和漱口水清洁牙齿。

2、使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免过度用力刷牙，以防刺激牙龈。

3、定期到牙医处进行口腔检查，清除牙结石，保持牙龈健康。

4、戒烟限酒，保持健康的生活方式。

5、如果是疾病因素导致的牙龈炎，应及时就医治疗。