痛风能吃什么水果

542次浏览・8月前

问题详情：痛风能吃什么水果？

张婷副主任医师风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

痛风患者需要注意饮食，避免摄入高嘌呤的食物，但可以适量吃水果，因为水果中的嘌呤含量相对较低。以下是痛风患者可以适量食用的水果：

1、苹果：其中的维生素、果胶和无机盐含量丰富，且属于低嘌呤食品，适合痛风患者食用。

2、梨：梨子也有很好的营养价值和药用功效，尤其是清热降火的效果。而且梨子中所含的嘌呤类物质也比较少，不会影响痛风患者的病情。

3、橘子：橘子含有大量的水果纤维和多种有机酸等营养成分，能促进消化吸并且缓解便秘等症状。而且嘌呤含量低。此外，橘子还具有降血脂和抗氧化的作用，有助于减少尿酸的形成。但要注意不要过量食用橘子，以免上火。

4、葡萄、香蕉等其他水果：这些水果含丰富的微量元素和矿物质等成分，可以补充身体所需的营养和能量。且嘌呤含量不高，因此可以适量食用。

总的来说，痛风患者可以适量摄入各种水果来保持营养均衡。但要注意适量食用，避免过量摄入糖分或其他不利于健康的成分。此外，痛风患者还应该注意避免食用高嘌呤的食物，如肉类、海鲜等。如有任何疑虑或症状加剧，建议及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有