菊花茶的功效都有哪些

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问题详情：菊花茶的功效都有哪些？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

菊花茶是一种以菊花为原料的饮品，具有多种功效。以下列举了一些主要的功效：

1、清肝明目：促进肝脏功能，改善视力。长时间面对电脑工作的人容易出现眼睛疲劳和干涩等问题，饮用菊花茶有助于缓解这些不适。

2、疏风散热：对风热感冒和上火引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。

3、清热解毒：能够加速体内的新陈代谢，排除体内毒素，有利于预防感冒和肠胃炎等疾病。

4、抗炎杀菌：对多种细菌有抑制作用，可辅助治疗肺炎、支气管炎等疾病。

5、抗衰老：含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓皮肤衰老过程。

6、调节血压和血糖：含有一些有益的营养成分，能够帮助调节血压和血糖水平。

7、舒缓神经：具有一定的镇静作用，可以缓解压力和焦虑等情绪问题。

除了以上功效外，菊花茶还富含维生素和矿物质，对人体健康具有多种益处。但请注意，如果有过敏史或特殊疾病，饮用前最好咨询医生的建议。此外，菊花茶应适量饮用，不宜过量。

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