补钙片酸奶同时吃可以吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
补钙片和酸奶是可以同时食用的。补钙片主要是为了补充钙质，而酸奶不仅含有钙质，还含有丰富的蛋白质和维生素D，有助于促进身体对钙的吸收和利用。因此，同时食用这两者可以更好地发挥补钙的效果。
不过，具体食用量及方式还需根据个人身体情况和需求进行适量调整。建议在医生的指导下进行补钙，以免过量导致不良后果。此外，高钙饮食可能会与一些药物产生相互作用，所以最好在医生的指导下确定是否适合同时食用补钙片和酸奶，并了解具体的食用量和频率。
总之，补钙片和酸奶可以同时食用，有助于提高身体对钙的吸收和利用。但请注意适量食用，并在医生的指导下进行补钙。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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