正常经期是多少天
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
正常经期通常是3~7天，每个人的身体状况不同，所以经期时间也有所差异。月经周期一般是在一个月左右，会有个体差异，在提前或推迟一周范围内都算正常现象。只要经期出血量不多，都属于正常情况。但是如果出现出血量较多或出血时间较长等情况，建议及时到医院就诊，明确是否存在妇科疾病等问题。
另外请注意，经期期间身体比较虚弱，容易感染疾病，此时需要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤等。平时应注意休息，避免过度劳累。饮食上可以多吃红枣、山药等食物。适当的体育锻炼可以提高机体的免疫力。同时要定期去医院进行妇科检查等维护自身健康。如出现明显的异常，如月经量过多等需要及时就诊检查和治疗。建议养成良好的生活习惯及定期体检的习惯，以避免不良情况的发生。
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